夏バテしたときはここをツボ押し👆！
こんにちはAKEMIです。
猛暑が続いてますね。
皆さんバテバテしていませんか？・・・😓
日本は特に高温多湿で汗をかきやすいため、エネルギー消費が激しくなるだけでなく、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも一緒に失われてしまい、食欲不振などの「夏バテ」と呼ばれる症状になりやすくなります💦
胃腸の働きが弱くなると免疫低下に繋がるので余計体調を崩しやすくなります😭
夏を元気に過ごすために！今回は夏バテ対策におすすめのツボをご紹介します✨
＼食欲が湧かないときは！／
『中脘（ちゅうかん）』のツボ👆
夏バテで弱った消化器の働きを整えるのにぴったりです✨
胃の調子がちょっと悪いな・・・というときに中脘を触ってみると張りがなかったりするので胃の調子がわかるバローメーターとして重宝されるツボです💡
夏バテで食欲がないときはぜひツボ押ししてみてください😊
それでは、スタジオでお待ちしております✨
引き続き、ヨガスタジオ・ヴィシュタをよろしくお願いします