カテゴリー: スタジオ日記

バネ指防止(へバーデン結節) いつも手に塗っているハンドクリーム。 そこにホネナビの体操をプラスして下さい。 更年期、妊娠出産期の女性、手の使いすぎ、リウマチ、手の強張りのある方にオススメです。 (女性ホルモンが影響して …

60歳からのヨガレッスン 膝痛、股関節、腰痛改善の方にオススメ 今日のレッスンは、かかとの骨を整えて膝、腰のバランスを調整 ただ動くのではなく、骨と関節のバランスをとりながら 正常に機能させて、楽にヨガポーズがとれるカラ …

手の中にある骨を動かすと眼科疲労　首、肩凝りが改善されます。 目がスッキリ 鼻の通りが、よくなる 肩凝り解消 手の中にある骨を動かしてみる   普段動かさない関節を細かく多方向に動かすことで、首の動きが良くなり …

エアリアルヨガレッスン 別名「空中ヨガ」とも言われる、エアリアルヨガ。 写真だけ見ると「こんなことできそうにないわ・・・」と怖気づく方が多いのですが、実は逆なんです。 自分の身体だけでは、とうていできそうになりことも、エ …

　外反母趾改善方法　　骨ナビ(ホネナビ) 足の骨を動かす。 外反母趾の方の為に 前回の動きに足の内側の骨を動かすことを加えてください。 体験予約はお気軽にお越しください。 ご予約はこちらのページから。 https://y …

⭐️骨ナビ(ホネナビ)体験会⭐️ ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。 骨と関節に意識を向けてカラダを動かすだけで、 肩凝り、腰痛が改善されたと嬉しいご感想をいただきました。 自己流では危ないです。正しく学 …

よしもと千葉県住みます芸人 ⭐️もぐもぐピーナツ⭐️ 千葉県を笑いで盛り上げて、PRしてくださいます。 なんと今回は、ばっしーさんとうっほ菅原さんが木更津ヨガヴィシュタ にエアリアルヨガ体験にいらして下さいました。とにか …

毎週火曜日 ⭐️10:00-11:15. エアリアルヨガ こんなことできないと、怖気づく方が多いのですが、実は、逆なんです。自分のカラダでは、到底できない逆転ポーズも布を使えば楽々できます。 ⭐️13:00-14:15 …

「✨ホネナビ✨ クラス増設します。」 スタート当時は、誰も来なくクローズとなることも度々ありました。 一人から二人、二人から三人4年たったらいつも満席となりました。 継続は、力なり ありがとうございます🙏 水曜日　19: …

あけましておめでとうございます。 昨年は、お世話になりありがとうございました。 最初の夜明けは、めでたいとされるので、早起きして鴨川まで初日の出を拝みにいきました。 本当だったら、綺麗な日の出が見られたのに今日は、雲が厚 …