誰にでもできる。
カラダの心の軸を簡単に整える方法

優しく手の指をトントントン♪
この気持ち良さを
足に伝えてください。
つま先、内側、外側、足の甲、足首
優しく愛情を込めて叩いて下さい。

ただそれだけで、カラダの重心が、変わります。

土台が不安定だと、心が落ち着かない状態になります。

優しくトントントン♪♫♩
足が大地に根付くと
心が、落ち着いていくのを感じて下さい。

まずは、カラダから整えましょう。

⭐️誰にでもできる。カラダの軸を簡単に整える方法⭐️優しく手の指をトントントン♪この気持ち良さを足🦶に伝えてください。つま先、内側、外側、足の甲、足首優しく愛情を込めて叩いて下さい。ただそれだけで、カラダの重心が、変わります。土台が不安定だと、心が落ち着かない状態になります。優しくトントントン♪♫♩足が大地に根付くと、✨✨⭐️心が、落ち着いていくのを感じて下さい。まずは、カラダから整えましょう。https://yoga-vishuddha.com/#コロナに負けない#ホネナビ#ヨガヴィシュタ

地曵朱美さんの投稿 2020年6月1日月曜日